Hội Thảo khoa học: Chăm Sóc Sức Khỏe Hậu Covid

Bài tập: Vượt Qua Nỗi Sợ nCoV

Tác giả: Đặng Đức Thành

Âm nhạc: Việt Nam Ơi! Đánh Bay Covid – Minh Beta

Đơn vị thực hiện: Hội Thảo khoa học: Chăm Sóc Sức Khỏe Hậu Covid

“Bài tập Vượt qua nỗi sợ nCoV” gồm 7 động tác rất đơn giản, dễ tập, không chiếm nhiều diện tích, già trẻ đều tập được. Các động tác tập trung vùng ngực, tay, chân… kết hợp hít thở sâu, giúp tuần hoàn khí huyết, đặc biệt tăng cường và phục hồi chức năng cho phổi, giữ cho lá phổi khỏe mạnh để phòng chống Covid-19. Tập đúng theo hướng dẫn sẽ giúp tăng nồng độ oxy trong máu và não bộ, giúp tinh thần tập trung, giảm cảm xúc tiêu cực, vượt qua nỗi sợ hãi và các triệu chứng hậu Covid-19